脂肪肝のサムネイル
脂肪肝(しぼうかん、英語: Steatotic liver disease, SLD)とは、肝臓に中性脂肪が異常に蓄積した状態のこと、脂肪疾患のひとつの状態。 組織標本にした場合は、細胞内に脂肪空胞が見られる。要約すれば、何らかの理由によって脂肪代謝の処理が追いつかない状況に陥ったため、
28キロバイト (3,660 語) - 2024年1月17日 (水) 00:53
「脂肪肝を治すためには食事管理や適度な運動が欠かせませんね。私も日々の生活を見直して取り組んでいますが、効果が出るのが楽しみです。みんなで情報交換しながら、支え合いながら頑張りましょう!」

1 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:31:20.589 ID:Ox2RYonm0.net
どんな食べ物で肝臓様にアプローチかけてる?




3 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:32:02.739 ID:tNmEAGGp0.net
>>1
まず運動しろよ自転車で毎日

脂肪肝は冬場身体動かなくなるから運動不足になると困るぞ

12 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:36:38.870 ID:w6jqrdda0.net
>>3
運動というか仕事で週5日1日4時間歩いてる
ストレスで一時期過食症になって110kgぐらいある
痩せる時もあるがすぐ戻ってしまう

2 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:32:01.737 ID:ibpopRSQ0.net
(´・ω・`)餃子がいいらしいぞ

4 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:32:09.924 ID:0Wffr/iR0.net
トマトジュース

5 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:32:26.638 ID:PQQIwfU+0.net
脂肪肝だって言われたら医者に説明されるだろ…

16 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:37:58.492 ID:w6jqrdda0.net
>>5
あんまなんも言われなかったな
炭水化物控えてくださいぐらいで

6 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:32:31.844 ID:tNmEAGGp0.net
食べ物は豆腐とか大豆食品ブロッコリーカボチャ等々

食べちゃいけないものもあるからそこはググればすぐに出るぞ

17 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:39:00.758 ID:Ox2RYonm0.net
>>6
今日それ全部食べたわ
+牛乳、コーシー、アーモンド、納豆、オクラ、大根おろし、かちゅー湯食べた

7 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:33:00.323 ID:argXUOLJ0.net
甘いの飲むのやめたら肝機能の数字正常になった

26 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:42:00.673 ID:Ox2RYonm0.net
>>7
俺も完全にやめる
コーシーと水だけにする
暑くなったら麦茶も考える

重いな5ちゃん

28 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:43:08.883 ID:tNmEAGGp0.net
>>26

ガンマと ASTALT教えろ ハゲ

自転車で毎日運動しろ

31 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:44:58.524 ID:Ox2RYonm0.net
34 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:46:40.750 ID:tNmEAGGp0.net
>>31
酒飲んでんだろ 炎症起こしてんじゃねえか ボケ

38 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:50:11.582 ID:Ox2RYonm0.net
>>33-34
脂肪肝炎なの?
そんなこと言われなかったぞ

酒はマジで飲まない
好きじゃないし歯周病になるからな

40 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:52:18.944 ID:1OYNT/Rd0.net
>>38
AST、ALTしっかり上がってるやろ

41 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:52:32.458 ID:tNmEAGGp0.net
>>38
このまま1年間立ってひどくなると酷い脂肪肝と肝硬変へ

8 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:33:07.310 ID:uhUsDYjY0.net
毎日30分走ってたら治った

9 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:33:23.383 ID:MJuBTEPv0.net
俺ガリなのに脂肪肝だったわ
しかもほとんど酒も飲んでないのに

18 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:39:15.392 ID:iGJWGY1C0.net
>>9
女でも痩せてても
スイーツ女子は脂肪肝になってる奴いるからな
食べるもんがまずいんだろ

後、低栄養すぎても脂肪肝になる

10 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:33:41.218 ID:15CP2AcI0.net
処方された薬飲んでウォーキングしたらみるみる通常数値になった

11 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:35:55.738 ID:xsG4NO+X0.net
貯まらなきゃいいんだよ
必要ない食事はとるな

14 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:37:16.405 ID:tkP641Ij0.net
からだを想うオールフリー


(出典 m.media-amazon.com)

19 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:39:40.316 ID:tNmEAGGp0.net
空きっ腹にお酒が一番よくない

27 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:42:55.107 ID:Ox2RYonm0.net
>>19
酒は全く飲まない

30 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:43:37.436 ID:tNmEAGGp0.net
>>27
それは肝臓がんじゃないのか

酒飲まないで数値高いのなら

20 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:39:47.078 ID:0Wffr/iR0.net
去年脂肪肝って言われたから酒控えてるけどトマトジュース飲みまくって昨日測ってγも90位
正常値には戻ってはいないなあ
41だからな

23 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:40:38.432 ID:tNmEAGGp0.net
>>20
まだ飲んでんだよ 70まで行かないと警備員ですら雇ってくれないからな ハゲ

25 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:41:19.222 ID:zZrywB9z0.net
>>20
もともとの数値いくつだったの?

21 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:40:06.108 ID:1OYNT/Rd0.net
ガリの脂肪肝は栄養不足
普通の脂肪肝は運動不足かつ脂肪摂りすぎ

24 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:41:03.791 ID:iGJWGY1C0.net
脂肪肝も1割は肝臓癌や肝硬変になるからな
まあ必要以上食う奴がいけない

29 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:43:31.118 ID:1OYNT/Rd0.net
単純にオーバーカロリー

32 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:45:29.315 ID:LDJalvWg0.net
酒飲むけどこの2年歩いてキャベツと豆腐とトマトとささみを一食ににしたら落ちたよもう一食はバランス良く普通のご飯

食う時間制限してるかも

33 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:46:29.672 ID:1OYNT/Rd0.net
脂質異常症もセットである
デブやんけ
とっとと痩せろ
脂肪肝どころか脂肪肝炎になってるやんけ

35 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:47:25.297 ID:tNmEAGGp0.net
よく聞けよ

毎日無理しないペースで有酸素運動をすること
食事制限しろ間食すんな

39 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:51:34.771 ID:Ox2RYonm0.net
>>35
動きっぱなしではないけど1日4時間立って歩いたりしてる
これだけじゃダメなのけ?

36 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:48:03.610 ID:tNmEAGGp0.net
有酸素運動は無理をするんじゃなくてマイペース無理をしない程度で長時間やれ

37 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:50:07.382 ID:Pu7pe9Cw0.net
きちんとたんぱく質を取ってカロリー計算したバランスの良い食事、筋トレ、有酸素
これだけ
痩せてんのに脂肪肝はたんぱく質取らないで甘いものばっかり食べてたりご飯抜いて食べなかったり

42 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:52:57.397 ID:tNmEAGGp0.net
なんでγGTPみないの?

一回消化器内科で調べてもらえよ

46 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:55:01.382 ID:Ox2RYonm0.net
>>42
問診票に酒飲まないって丸したからとちゃうか?

48 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:58:30.074 ID:1OYNT/Rd0.net
>>46
身長と体重は?
それと学生時代の体重は?

49 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:59:49.194 ID:Ox2RYonm0.net
>>48
182cm110kgぐらい
高校生の時は70kgぐらいだった

43 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:53:05.418 ID:H53E3A0+0.net
週7(1日4食の日もあった)でラーメン
これが効いたかなぁw

47 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:56:26.259 ID:H53E3A0+0.net
>>44
まだ死にたくないよおぉぉお!!!!

45 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 15:54:20.163 ID:LDJalvWg0.net
酒飲みじゃないで脂肪肝って…悪いやつじゃなかったよノシ

50 以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします :2024/05/19(日) 16:02:29.656 ID:tNmEAGGp0.net
酒飲まないでその数値だとこわいけど健康診断センターで1万円支払うとか

赤十字病院によく見てもらったほうがいい 大腸がんかな