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ナットウキナーゼ
ナットウキナーゼ（nattokinase）は、納豆の発酵過程で納豆菌が産出する酵素である。須見洋行らにより1980年に発見され、1986年に発表された。俗に「血液をサラサラにする」と言われているが、納豆またはサプリメントを摂取した場合の有効性について信頼できる十分な情報は見当たらない。…
43キロバイト (5,393 語) - 2024年11月3日 (日) 02:59

（出典 traditional-foods.maff.go.jp）


納豆を毎日食べる習慣が、私の肌に驚きの変化をもたらしました。なんと、ツヤツヤでキメの整った肌に生まれ変わったのです！納豆にはビタミンやミネラルが豊富に含まれており、肌の健康に必要な栄養素がたっぷり。さらに、発酵食品であるため、腸内環境を整える効果も期待でき、肌の調子も自然と良くなってきました。

1 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:22:38.682 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
納豆すげぇ
お前らも食え
毎日1パックな




2 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:23:07.253 ID:BoiNeCIX0NIKU.net
嘘つくな

3 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:23:19.036 ID:kPcdk7Lz0NIKU.net
2パックは食べてるよ

4 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:23:20.083 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
嘘じゃないもん

5 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:23:25.237 ID:QRzo91270NIKU.net
肌ベットベトになった

6 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:24:31.074 ID:/mG83PESxNIKU.net
ちな銘柄は😠

9 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:25:22.261 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
65 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:20:46.600 ID:DsdOA5yn0NIKU.net
>>9
分別管理の大豆使ってるやつね

7 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:24:40.077 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
2パックは飽きる
1パックで十分

8 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:24:50.343 ID:BoiNeCIX0NIKU.net
納豆はカロリー高いし、肌にツヤでても毎日食うとかデメリットでかすぎる
他でいいじゃん
納豆である必要がない

14 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:28:46.447 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>8
高くないだろ別に
カロリーに対してたんぱく質多いし完璧な食材だわ

（出典 i.imgur.com）

17 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:29:43.928 ID:BoiNeCIX0NIKU.net
>>14
化粧水とかでよくね
納豆である必要がない

68 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:22:49.766 ID:nHksv1tm0NIKU.net
>>17
お前は化粧水飲んでろ

10 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:25:35.200 ID:7AjH0w9K0NIKU.net
寝不足よくないのだ

11 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:25:36.438 ID:GBesXGCy0NIKU.net
2週間くらい毎日食ってるともうイヤになってくる

12 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:26:42.718 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>11
味変しろ
卵入れたりニンニク入れたりわさびドレッシングで食べたり
意外と飽きない

13 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:27:22.817 ID:Pd0rfHWu0NIKU.net
納豆はアンチエイジング作用があるからね玉子もそう
玉子と納豆食べてればいい感じに生きて行ける

19 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:29:52.389 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>13
理解ってるな
卵と納豆は完全栄養食だわ
この二つのマリアージュでほとんどの栄養素を摂取できる

21 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:30:42.147 ID:ObV1tyuG0NIKU.net
>>19
ビタミンは

16 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:29:40.394 ID:UIpL8mgj0NIKU.net
よし、今日買って来るわ

20 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:30:35.076 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>16
買うのは>>9だぞ
まずい納豆買っても続かないからな

18 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:29:51.433 ID:ObV1tyuG0NIKU.net
毎日納豆食ってる女上司が50手前なのに30歳の俺と見た目年齢変わらないからマジでアンチエイジングありそう
漬物とか納豆とかだけで生きてるらしい
他にも毎日ランニングしたりジム行ったりもしてるから他にも要因あるかもだけどね

23 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:32:53.549 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>18
はえ～やっぱそうなのか
納豆って最強なんだな
俺も納豆食べ続けて50歳までピチピチのお肌を維持し続けるわ
いい情報ありがとう

22 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:31:25.845 ID:HAXfC9iD0NIKU.net
毎日ってのは具体的に何日間？

26 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:36:57.138 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>22
俺が美肌になるまでの期間か？
いま二週間目だけど一週間で既にかなり美人になってたぞ
毎日鏡見るたびに橋本環奈！？ってびっくりしてた

24 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:34:46.183 ID:QKbBQcaB0NIKU.net
納豆菌は他の善玉菌駆逐して病気にもなるから1パックは厳守だぞ

28 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:37:44.463 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>24
そうなん？それは怖いな
まぁ2パックも食えないから大丈夫だけど心に留めておくわ

67 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:22:27.558 ID:zIPWWD2F0NIKU.net
>>24
あと2パック以上だとセリン過剰摂取になって脱毛の要因に

69 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:24:04.146 ID:URhMkOx00NIKU.net
>>24
果糖ぶどう糖液糖がAGE的に良くない

25 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:36:34.604 ID:wtQRdLahdNIKU.net
納豆好きで毎日食ってたけど肌綺麗って言われるのそういう事だったのか

29 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:39:46.347 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>25
よかったな
納豆を好きになれるのも美人の才能だぞ

31 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:41:14.587 ID:wtQRdLahdNIKU.net
>>29
俺は男だから美人とか言われてもな

33 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:42:47.733 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>31
男でも納豆食べてれば美人になれる
正直戸田恵梨香程度のレベルだったら今の俺の方が可愛い

27 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:37:18.413 ID:5mt2ywI30NIKU.net
肌見せてよ

30 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:41:11.335 ID:HAXfC9iD0NIKU.net
何かの病気で薬を服用してたりする？

32 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:41:44.785 ID:Ej+QzwCw0NIKU.net
肌見せて

34 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:45:44.230 ID:PnuPcdvw0NIKU.net
納豆苦手だけどキムチを混ぜれば食える様になった
逆にいえばキムチが無いと食えないんだが、そこは許してくれ

35 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:46:27.677 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>34
俺と逆だな
俺はキムチが苦手でどうしても好きになれなかった
けど納豆だけは続けられるわ

36 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:46:59.079 ID:fs6LvmXy0NIKU.net
納豆たまに食ったらうまいよなあ
個人的にはほぼ混ぜない食いかたが好み

37 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:47:38.579 ID:7Z8qK4QE0NIKU.net
俺も戸田恵梨香くらい可愛くなれる？

40 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:49:31.044 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>37
なれるよ
肌が綺麗になると自己肯定感が上がって
「戸田恵梨香？ブスじゃん！俺の方が可愛いじゃん！」って思えるようになる
冗談抜きで

38 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:48:23.298 ID:zh0F+0vodNIKU.net
納豆とキムチは成分が相乗効果でめちゃめちゃ相性いいらしいって聞いて一緒に食べるようにしてるわ

42 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:50:54.616 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>38
らしいね
俺も最初はキムチ一緒に食べてたけどどうしても好きになれなかった
おいしいキムチに出会ってないだけなのかな？

39 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:48:36.338 ID:wtQRdLahdNIKU.net
個人的にセブンの極小粒納豆が1番美味い
たれの甘さがちょうどいい

43 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:51:28.370 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>39
買ったことないわ
今度買ってみる
コンビニってたまに最適解売ってるよな

41 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:50:25.441 ID:Xe/pF6x2dNIKU.net
タレ入れないで食ったらウンチの味した
タレがすごいだけ

46 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:52:10.733 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>41
タレじゃなくて卵の黄身だけを割り入れて食ってみ
飛ぶぞ

44 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:51:31.560 ID:SsLsfhwt0NIKU.net
タレつけ後の小袋を吸ってしまう

45 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:51:42.321 ID:fs6LvmXy0NIKU.net
日本人DNAなのか白米と納豆は体になじむよな
貧困で何日も食事取れずにくたばるいまわの際の言葉が
「おにぎりたべたい・・」ってのもわかる気がする

48 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:53:28.192 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>45
納豆と米だけで満足できるからな
やっぱ俺の中に流れる日本人のDNAがこいつらを求めてんだわ
ご先祖様がずっと食ってきたんだわ

52 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:57:06.803 ID:fs6LvmXy0NIKU.net
>>48
欧米人あたりがジャングルサバイバルしてるときに
極限の腹ぺこなったときは100％「肉！！！！！」ってなるらしい
たぶん日本人は叶うはずのない「おにぎり！！」ってなると思う

53 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:58:07.502 ID:PnuPcdvw0NIKU.net
>>48
熱いご飯と一緒に食べるのだけはやめとけ
ナットウキナーゼは熱に弱いから栄養目当てで納豆を食べる意味が無くなる

知っていたらスマソ

56 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:59:38.114 ID:Rj42sA0x0NIKU.net
>>53
ｍｊｄ？

57 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:59:45.511 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>53
そうなのか知らんかったわ
ちょっとご飯冷ましてから食うか

47 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:53:17.734 ID:126Xze/20NIKU.net
ボクお金持ちだからどんぶりめしに３パックかけてるよ

49 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:53:48.978 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>47
食べすぎるとあんま体に良くないらしいからやめとけ

58 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:00:59.398 ID:126Xze/20NIKU.net
>>49
毎日食うわけじゃないよ
でも食べすぎると痛風になるらしいね

50 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:55:00.799 ID:9wJsLpRl0NIKU.net
さすがにえなこみたいなおっぱいにはなれないよな？

54 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:59:02.437 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>50
流石に胸は無理だと思う
けどえなこレベルの顔面になら簡単になれる
納豆を食べて美肌になればね

51 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:56:59.525 ID:G4L+bD9RrNIKU.net
too foo!!

55 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 16:59:33.627 ID:QpIW0/Ee0NIKU.net
卵醤油たれ納豆食ってるけど飽きてきた
納豆の簡単アレンジ教えて

60 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:05:25.002 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
>>55
にんにくしょうがとか
シーチキンマヨとか
梅肉しそドレッシングとか
白ごま散らしのりとか
おろしポン酢とか

和風アレンジなら何でも合う気がする

70 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:25:49.758 ID:QpIW0/Ee0NIKU.net
>>60
ニンニクと梅いいわね

66 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:20:58.616 ID:1P1Aa5K90NIKU.net
>>55
きょうの料理の人気レシピ
https://www.kyounoryouri.jp/recipe/17502_焼き納豆丼.html

59 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:01:24.922 ID:126Xze/20NIKU.net
納豆チャーハンも好きなんだが

61 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:11:26.788 ID:MoQ3gaqD0NIKU.net
小便が納豆臭くなるよな

62 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:15:20.341 ID:gRsKqyq30NIKU.net
タレ使わない方がいいぞ
塩と醤油で

63 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:16:44.009 ID:1P1Aa5K90NIKU.net
ビフォーアフターの写真出せよ

71 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:26:12.397 ID:jNoE7SXX0NIKU.net
ご飯の熱で死ぬ納豆の栄養素は他でなんぼでも補充できる程度のモンだから気にしなくていいぞ

73 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:31:57.681 ID:f+a+Mm/30NIKU.net
>>71
ナットウキナーゼって納豆以外にはないと思ってた

76 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:38:11.027 ID:1P1Aa5K90NIKU.net
>>73
ナットウキナーゼは納豆に含まれる酵素成分で、納豆以外には含まれていません　だそう

72 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:28:08.799 ID:QEfIE2Ux0NIKU.net
納豆チャーハンとか納豆ラーメンとかそういうのはなんか許せないんだよな
白米としか合わなくね？

74 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:32:02.885 ID:/T7YrJH00NIKU.net
>>72
わかるよ
ってか納豆を加熱するのは本当に駄目
ご飯の熱程度なら問題ないけど

75 以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします ：2025/01/29(水) 17:37:05.413 ID:D65WcOQB0NIKU.net
嘘付き
俺は年末から毎日1パック食べ始めて何の変化も無い